Persönlichkeit & Dialog · Woche
Zen-Sesshin
Die Zen-Meditation ist ein Übungsweg, der im Schweigen und Sitzen in der Stille gründet. Ihr Ursprung liegt in der Tradition des chinesisch-japanischen Buddhismus. In seiner säkularisierten Form ist Zen für viele Menschen im modernen Alltag ein Weg, die ureigenste Selbstnatur und die Verbundenheit mit allem Sein tief zu erfahren.
Sesshin heißt wörtlich: „Sammeln des Herz-Geistes.“ In der Gruppe widmen wir uns ganz der eigenen inneren Sammlung im gemeinsamen Zazen, Sitzen in Stille auf einem Kissen, Bänkchen oder Hocker, im Wechsel mit Gehmeditation (kinhin) und Rezitationen. Weitere Elemente der Tage sind Impulsvorträge (teisho), Einzelgespräche zur Übung (Dokusan) und Körperübungen. Nach dem Frühstück ist 30 Minuten achtsame Mitarbeit in Haus und Garten (samu) möglich.
Ablauf
- SamstagBeginn mit dem Abendessen um 18:00, 19:30–21:00
- Sonntag bis Dienstag6:30–8:00, 8:30–9:00 Samu, 9:30–12:30, 14:30–16:00, 16:30–18:00, 20:00–21:00
- Mittwoch6:30–8:00, 8:30–9:00 Samu, 9:30–12:30, Ende mit dem Mittagessen (bis ca. 14:00)
Voraussetzung
Teilnehmende sollten in der Zenmeditation erfahren sein oder die vorhergehende Einführung besucht haben.
Bitte mitbringen
Bequeme, farblich gedeckte Kleidung, keine Trainingsanzüge.
Kursleitung
Dr. Gabriele Geiger-Stappel
Dr. Gabriele Geiger-Stappel übte Zen bei Pia Gyger Roshi, später bei Anna Gamma Roshi, Zenzentrum Offener Kreis Luzern. Von ihr wurde sie zur Zen-Lehrerin (sensei) ernannt. Gemeinsam mit ihrem Mann, Bernhard Stappel, leitet sie das Zendo Offener Kreis Freiburg und das Projekt Two Wings.
Prüfen: Kursnummer im PDF widersprüchlich: Übersicht K10, Detailseite K09.
